당뇨 전단계 정상으로 돌아갈 수 있을까?｜공복혈당 100~125 관리방법결론부터 말하면 당뇨병 전단계에서 혈당이 다시 정상 범위로 내려오는 것은 가능합니다. 공복혈당이 100~125mg/dL이거나 당화혈색소가 5.7~6.4%라면 아직 당뇨병 진단 기준에는 해당하지 않으며, 이 시기에 체중·식사·운동을 적극적으로 관리하면 혈당을 개선하고 제2형 당뇨병으로 진행할 위험을 크게 낮출 수 있습니다.다만 ‘정상으로 돌아왔다’고 해서 앞으로 평생 당뇨 걱정이 없어졌다는 뜻은 아닙니다. 과거에 당뇨병 전단계가 있었다는 것은 이미 혈당을 조절하는 능력이 떨어지기 시작했다는 신호일 수 있기 때문에 수치가 정상으로 내려간 뒤에도 생활습관과 정기검사를 계속 유지하는 것이 중요합니다.특히 공복혈당이 105, 110, 120 ..
